人的一生總會經(jīng)歷許多坎坷、磨難和挫折。有些人在挫折的磨礪下成長,有些人在挫折之中折彎了翅膀,從此一蹶不振。像海倫凱勒,張海迪,就是跨越坎坷,通過不懈努力,成就了自己不平凡的人生。而折彎翅膀的人生,再難享受到翱翔高空的人生喜悅。
當(dāng)孩子在兒童時期經(jīng)歷了挫折,可以在父母的臂膀下尋求安慰庇護(hù),一朵小紅花就可能讓孩子從挫折中走出來。
當(dāng)孩子進(jìn)入到青春期,遇到的挫折可不是一兩句話就能解決的,即使你手捧999朵玫瑰也很難把一個青春期的孩子從挫敗中拎出來。
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朋友的孩子今年上初一,成績本來不錯。她有個好朋友,原本兩人成績旗鼓相當(dāng),但是好朋友最近因?yàn)槊陨狭擞螒?,成績下滑。這次期中考試一個天上一個地下,老師一個表揚(yáng)一個批評。
本來孩子還去安慰好朋友,但好友卻對她冷嘲熱諷,還聯(lián)合打游戲的小伙伴一起冷落孩子。
在這種冷暴力下,孩子的成績開始下滑。受好友冷落,成績又下滑,這雙重打擊讓孩子一蹶不振,在家郁郁寡歡,并且告訴家長說要報復(fù)曾經(jīng)的好友。不玩游戲的孩子開始抱著手機(jī),吃完飯門一關(guān),不愿意和家長有過多交流。
孩子在青春期遭遇人際關(guān)系的挫折,如果處理不好,可能會影響孩子的人生觀和價值觀,甚至產(chǎn)生“你對我不友好,我對社會也不友好”的念頭。如果長期生活在高度恐懼與緊張焦慮的負(fù)面情緒中,還可能誘發(fā)各類精神疾病。因此,及時讓孩子從挫折中走出來非常重要。
當(dāng)孩子面對挫折時,父母應(yīng)該怎么正確引導(dǎo)?如何幫助孩子快速從挫折中走出來?不知道大家有沒有聽過“共情”一詞,這是心理學(xué)中常用的。
雖然我們不是心理學(xué)專家,但當(dāng)時當(dāng)下,我們可以選擇和孩子的情緒在一起。
朋友孩子的經(jīng)歷,對于我來說,似曾相識,因?yàn)轭愃频氖虑槲乙步?jīng)歷過。并且我曾經(jīng)也與我的孩子分享過,所以我很理解這個孩子的感受,在認(rèn)真聆聽了朋友的表述后,我也跟她分享了我的經(jīng)歷:
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一位和我一起上學(xué)、玩耍,一起長大的童年小伙伴,由于性格不同,友情發(fā)生了變化,不再是無所不談,取而代之的是冷言冷語,冷嘲熱諷。
她聯(lián)合周圍人排擠孤立我,讓我遭受了前所未有的孤獨(dú)、無助、傷心、難過。在上世紀(jì)80年代,剛剛吃飽穿暖的年代,家長對孩子的學(xué)習(xí)以及心理都并不那么重視,但好在我沒有放棄學(xué)習(xí)。
在初三畢業(yè)前夕,她通過招工進(jìn)了工廠,從此我們再沒了交集。后來聽媽媽說她早早地結(jié)了婚,又下崗再就業(yè),坎坎坷坷。
要問我恨她嗎?其實(shí)一切都釋然了。從人性上來說,她應(yīng)是嫉妒我的,一起長大的小伙伴,有了不一樣的人生,落差感會讓她把我當(dāng)成假想敵,選擇繼續(xù)努力的那個人才會有更廣闊的人生。永遠(yuǎn)不要用別人的錯誤懲罰自己。
朋友把我的經(jīng)歷加上自己的經(jīng)歷,改編了一下,形成了一個新的版本,講給自己的孩子聽。孩子雖然不能一下子走出來,但“親媽的經(jīng)歷”還是給了她很大觸動,狀態(tài)已經(jīng)大大好轉(zhuǎn)。
我們不可能把孩子裝在保險箱里,一輩子護(hù)佑著TA,只有讓TA經(jīng)歷風(fēng)雨,才能健康茁壯成長,才有能力獨(dú)自面對將來的人生。人生難免有高低起伏、困難波折,未來真正給孩子造成阻礙的并不是眼下的挫折和困難,而是孩子面對困難時無法擺平心態(tài)。
家長應(yīng)該如何才能幫助孩子化解困境,讓每一次的挫折變成自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),變成自己通往成功的墊腳石呢?
【首先】 一定要認(rèn)清挫折的本質(zhì),幫助孩子形成良好的抗壓心態(tài)。當(dāng)孩子遇到挫折,首先要緊的是用平和的心態(tài)接納,讓孩子明白生活中隨時都可能遇到挫折,無需放大問題或則過于緊張。
【其次】 告訴孩子不要逃避問題,只有勇于面對挫折,才能克服它、戰(zhàn)勝它。
【第三】 帶著同理心與孩子溝通,不要用蒼白的勵志語言盲目地給孩子打雞血。家長永遠(yuǎn)要當(dāng)孩子的最后一道堡壘,在愛中長大的孩子也一定是堅(jiān)強(qiáng)的孩子。
成長袋
共情(Empathy),亦稱同理心,是指在他人的參照系內(nèi)理解或感受他人所經(jīng)歷的事情的能力,即將自己置于他人立場的能力。同理心是雙向溝通必不可少的基本技能,欣賞本文作者設(shè)身處地站在來訪者孩子的立場上來共情,使得孩子感受到來自母親的支持,得到了很大的釋懷。
正如《非暴力溝通》的作者盧森堡博士所說,“如果我們從小就學(xué)習(xí)愛的語言,我們將會直接說出我們的價值觀,而不會指責(zé)他人?!比绻覀兊纳鐣A向于”圍繞人的需求來考慮問題”,而非將人分為“好”或“壞”,并認(rèn)為“壞人”理應(yīng)受罰的話,將會擁有更和平和諧的社會環(huán)境(盧森堡,2009)。
參考文獻(xiàn)
非暴力溝通. (2009). [中國]: 華夏出版社.